JEET KUNE DO(DEFENSA PERSONAL CREADO POR BRUCE LEE

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1 dia por semana de 1 hora de duración

JKD es un sistema de artes marciales basado en conceptos, y una filosofía de vida desarrollada por Bruce Lee.

Historia

Creado por Bruce Lee entre los años 1960 y 1973, aunque en un principio estuvo basado en el kung fu/ Wu shu estilo wing chun. El jeet kune do -primeramente llamado «Jun-fan gung fu» (chino: 振藩功夫, Yale cantonesa: Janfàan gūngfū, pinyin: Zhènfán gōngfū, literalmente: ‘el kung fu de Bruce Lee’)— es un método de combate independiente, siempre en evolucion.
El jeet kune do, no es solo otro estilo de wu shu-kung fu tradicional. Es según algunos, el resultado de la investigación y la “fusión” de wing chun, el boxeo occidental, la esgrima occidental, el judo, el kick boxing y la escrima filipina, tras ser analizadas, revisadas y aplicadas por Bruce Lee desde sus estudios de la fisionomía del cuerpo humano. Sin embargo, según otras personas, como Dan Inosanto (nombrado por Bruce Lee el sucesor de su estilo) el jeet kune do no es un estilo nuevo, o una modificación o copia de otro existente previamente, o una fusión sin estructura de otras artes marciales; sino una idea; la busqueda y aplicacion de conceptos prácticos que liberan al practicante de limitarse a sí mismo.1
Bruce Lee, su creador, reflejaba dentro y fuera de cada una de sus películas su gran explosividad, y peculiar arte de combate, el jeet kune do, quedando así guardadas algunas de sus gestos motrices en éstas y en su libro, en el que demostraba a través de fotografías este efectivo sistema.
El Jeet kune do fue criticado desde sus inicios, descrito como un arte marcial híbrido. Y aun fue tachado de bastardo; por los “maestros” orientales puristas de las artes marciales tradicionales chinos, coreanos y japoneses, quienes tenian el monopolio del mercado en los años 1960 en los E.E.U.U. al considerar al Jeet kune do como una fusión marcial influenciada por las tendencias ideologicas occidentales y por su búsqueda de la efectividad como primer punto. Sin embargo, el Jeet kune do fue apreciado por el gran público estadounidense, al que Bruce Lee ofrecía un arte marcial dedicado plenamente tanto a la defensa como al ataque.

Yo no represento un estilo, sino todos los estilos. Ustedes no saben lo que estoy a punto de hacer, pero ni yo lo sé. Mis movimientos son el resultado de sus movimientos y mi técnica, es el resultado de vuestra técnica.
Bruce Lee

Filosofía

Lee defendía el jeet kune do como una filosofía más allá de las artes marciales: “El arte del jeet kune do es sencillamente el arte de simplificar de los conceptos fundamentales. Favorecer la carencia de forma para poder asumir todas las formas”, “Usando el no camino como camino y la no limitación como limitación”.
Bruce Lee estudio, y logro un doctorado en filosofía de la Universidad de Washington y ejercio como profesor de filosofía china. El Jeet kune do expone su personalidad y trayectoria como fruto de este conocimiento aplicado a las artes marciales, lo cual está íntimamente ligado a sus raíces verdaderas. Sin duda alguna, las bases chinas confucionistas (Dios es la humanidad y la finalidad del pensamiento la armonía de la vida) y el taoísmo (una forma de ver el mundo y de vivir integrada en armonía con la naturaleza); influenciaron el arte. Inclusive aun permanece como símbolo del Jeet kune do, el dibujo de los opuestos complementarios o Ying - Yang en constante movimiento, en constante evolucion.
El jeet kune do es simple, directo y “no clásico”/ no limitado por la especializacion: Bruce Lee dio a conocer el principio único de las artes marciales en el que los conceptos de las artes se adaptan a cada persona, y no la persona al condicionamiento fisico, tecnio, tactico y mental de uns estilo. El individuo no se tiene que acoplar al jeet kune do sino que él se tiene que acopla a ti. Puede ser cualquier cosa menos tradicional, fijo. Debido a esto, una de las principales características del jeet kune do es la constante evolución y la frase de Lee: “El no límite como límite” que rige a sus practicantes. El proceso de aprendizaje del jeet kune do es en sí mismo un proceso de “reprogramacion”, es simplificar lo que sirve a cada individuo, es evitar posiciones anatómicamente incorrectas y filosofías dogmaticas equívocas, es centrarse en el combate, en la superviviencia por encima de la supremacia. En ver más allá del combate en sí para no perder el objetivo personal, de cada practicante.
Los 3 pilares fisicos y tacticos del jeet kune do son la velocidad, la correcta alineación y el desplazamiento objetivo. Para llegar a la efectividad.
Los movimientos son una combinación de defensa-ataque basado en la simpleza y efectividad más que en los esquemas y figuras clásicas. La mentalidad frente al combate ha de ser una mentalidad proactiva y ganadora, sin anticiparse al resultado del combate, dejando que la naturaleza fluya.
Principios del JKD

Las “4 gamas/ alternativas del combate” vienen dadas por las 4 distancias del combate sin y con armas (larga, media, corta y/o de lanzamientos, y suelo) particularmente son lo que Bruce sentía como instrumento para ser un artista marcial total y completo. Éste es también el principio más relacionado a las artes marciales mezclando diversos estilos. El JKD resalta la noción de que la mejor defensa es una buena ofensiva, por lo tanto el principio de “interceptar”. Bruce Lee comentaba que para que un oponente ataque a alguien primero tiene que moverse hacia la persona, esto proporciona una oportunidad “de interceptar” ese ataque o movimiento.
El JKD se caracteriza por estos séis fundamentos:

1. Ser como el agua
Bruce Lee pensaba que los sistemas marciales deben ser tan flexibles como sea posible. El agua es usada como analogía, pues puede describir porqué la adaptabilidad es un rasgo deseado en las artes marciales. El agua es infinitamente adaptable. Se puede ver a través de ella misma, pero en otras ocasiones puede oscurecer las cosas a simple vista. Puede partir y dividir, mover o chocar con cualquier cosa. Puede erosionar las rocas más duras suavemente o puede fluir más allá del guijarro más minúsculo. Bruce Lee creía que un sistema marcial debe tener estas cualidades. Los estudiantes de JKD evitan sistemas tradicionales de entrenamiento, o estilos de lucha que siguen aun la pedagogia confuciana o lineal tambien conocida como: "Confucian pedagogy" usada en las escuelas tradicionales del Kung-Fu, y del Karate debido a esta carencia de adaptabilidad. El JKD se orienta para ser un grupo de conceptos dinámico que estan en constante cambio, siendo así extremadamente flexible. Se anima a los estudiantes de JKD que estudien cada forma de combate posible, esto es así para ampliar sus conocimientos de otros sistemas de lucha.
2. Economía del movimiento
En Jeet Kune Do la economía del movimiento puede ser vital, ya que fija como objetivos combinaciones de gestos concretas y altamente efectivas sin realizar movimientos muy artisticos como en la mayoria de las artes marciales tradicionales, lo que da como resultado el ahorro de energía, con lo cual la persona cuenta con mayor capacidad para mantener por un mayor período de tiempo una actividad física intensa prolongada.
3. Aprender y desarrollar las 4 gamas/ alternativas del combate
- El golpear o alejar con el pie. - Perforación o golpeo. - Interceptación o atrapes, presas. - Ataque.

El Jeet Kune Do hace que sus practicantes se entrenen en cada una de estas gamas por igual. Según Bruce Lee, esta modelo de entrenamiento sirve para distinguir al JKD de otras artes marciales. Bruce indicó que la mayoría pero no todos los sistemas marciales tradicionales se especializan en el entrenamiento en una o maximo dos distancias. Las teorías de Bruce han sido especialmente influyentes y verificadas en el ambito del deporte en las artes marciales mixtas, pues las fases de un combate de "AMM"/"MMA" son esencialmente la aplicacion del mismo principio y conceptos expuesto en el combate de JKD.
4. Cinco maneras de ataque
a) Único ataque angular (SAA) e inversos (SDA). b) Ataque de la inmovilización de la mano (HIA), ataque de la inmovilización del pie de las contrapartes, que hacen uso de la “interceptación” para limitar al opositor para el uso de ciertas partes del cuerpo. c) Ataque indirecto progresivo (PIA). Atacar a una parte del cuerpo del opositor, a continuación seguir atacando pero en otra parte para intentar crear una abertura. d) Ataque de Combinaciones (ABC). Utiliza múltiples ataques rápidos para superar al opositor. e) Ataque dibujando (ABD). El objetivo es crear una abertura y utilizarla como medio de atacar al contrario.
5. Las tres bases de los conceptos de las tecnicas y tacticas del Jeet Kune Do
La práctica del Jeet Kune Do se basa en que las técnicas y tacticas deben contener las siguientes características:
- Eficacia: el ataque debe alcanzar su meta.
- Franqueza: las ideas deben de venir de forma natural y de una manera espontánea.
- Simplicidad: pensando de una manera sencilla; sin ornamentación.
6. Línea central
La línea central se refiere a una línea imaginaria que está justo en el centro de nuestro cuerpo. La teoría es explotar, controlar y dominar esa línea central del oponente. Todos los ataques, defensas y trabajo de pasos se diseñan para preservar tú propia línea central y para abrir la del contrario. Esta noción se relaciona de cerca con el control que se mantiene en un tablero de ajedrez, siguiendo el JKD una estrategía proactiva.
Las tres pautas para la línea central son:
- El, quién controla la línea central controlará la lucha.
- Proteger y mantener tú propia línea central mientras que controlas y explotas la de tú opositor.
- Controlar la línea del centro ocupándola.

El arsenal

El bagaje técnico del jeet kune do es muy amplio, tan amplio como tu imaginación te lo permita, recuerda el no límite como límite, asentados sobre una sólida base, como es una guardia lateral, con rodillas ligeramente flexionadas, talones levemente levantados y desplazamientos laterales realizados sobre las puntas de los pies.2
Bruce Lee

En cuanto a golpes de mano se refiere tenemos el finger jab, el jab cross, upper cut, golpes de revés, etc. En el plano de las patadas, cabe destacar que se considera la patada lateral como el golpe más potente de todo nuestro arsenal técnico. Las patadas bajas, al igual que las patadas en giro, frontales, en revés, descendentes, ascendentes, en salto y todo tipo de rodillazos al igual que el uso del codo en giro ascendente, en giro diagonal o vertical. Cabe aclarar que las patadas de giro, si están bien aplicadas, son muy fuertes. Absolutamente todo está permitido. “La calle no es un torneo”. El estilo que más se asemeja el jeet kune do es el boxeo tailandés. La energía se produce cuando la no intención inicia el movimiento desde el pie atrasado y flectado, subiendo por los músculos de la pierna, entrando en la cadera, finalmente viajando por el dorsal entrando en el brazo y colapsando en el momento del impacto. El cuerpo debe ser suave y ligero, sin fuerza bruta, para no impedir el devenir de la energía.
En este punto cabe mencionar el chi sao y el lop sao, el primero significa “manos pegajosas”, que consiste en no despegar las manos del oponente, dándonos con esto información extra por medio del tacto para así mejorar nuestro timing y el segundo, “manos que agarran”, es sujetar la mano o brazo del oponente para realizar un contragolpe.
El jeet kune do es un arte marcial muy peligroso, puesto que sus golpes son muy específicos en cuando a lugares, la mayoría de sus golpes son para lastimar seriamente o matar al contrincante.

Los seis deseos o apegos del practicante

El jeet kune do es mucho más que un método de combate. Es una de las avenidas por las que la vida nos descubre sus secretos. Más que de una técnica estamos hablando del desarrollo físico y espiritual del individuo como tal. La mentalidad frente al combate ha de ser una mentalidad de ganador, o más bien “positiva” (somos parte de la naturaleza), sin anticiparse al resultado del combate, dejando que la naturaleza fluya. Una técnica tan completa puede deformarse si quien la práctica comete uno de estos seis errores fundamentales:
1. El deseo de victoria.
2. El deseo de recurrir a la astucia técnica.
3. El deseo de mostrar todo lo aprendido.
4. El deseo de atemorizar al enemigo.
5. El deseo de jugar un papel pasivo.
6. El deseo de librarse de cualquier enfermedad que nos afecte.
El método y la constancia entrenando suelen solucionar todos estos problemas.
Como decía Bruce Lee: Investiga en tus propias experiencias, para llegar a entender qué funciona para ti.